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Vitamina B12

Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Cake, esponja, preparado a partir de receta.

Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo	98.89 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido	96 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo	90.05 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito	85.7 µg
Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado	84.6 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	84.5 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	83.13 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado	78.9 µg
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	76.5 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	72.5 µg
Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)	71 µg
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	70.58 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.85 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.3 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo	59 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y	57.5 µg
Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)	56.4 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito	55.56 µg
Pato, doméstico, hígado, crudo	54 µg
Goose, hígado, crudo	54 µg

Cake, esponja, preparado a partir de receta

Cake, esponja, preparado a partir de receta es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Cake, esponja, preparado a partir de receta se enumeran a continuación.

Agua	29.4 g	29.4%
La energía (calorías)	297 kcal
Energía (julios)	1243 kJ
Proteína	7.3 g	7.3%
lípido total (grasa)	4.3 g	4.3%
Ceniza	1.3 g	1.3%
Hidratos de carbono, por diferencia	57.7 g	57.7%
Calcio, Ca	42 mg	0.04%
Hierro, Fe	1.58 mg
El magnesio, Mg	9 mg	0.01%
El fósforo, P	100 mg	0.1%
Potasio, K	141 mg	0.14%
Sodio, Na	228 mg	0.23%
Zinc, Zn	0.59 mg
Cobre, Cu	0.056 mg
El manganeso, Mn	0.167 mg
El selenio, Se	18.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.159 mg
Riboflavina	0.301 mg

Nutrientes en Cake, esponja, preparado a partir de receta